2014年 08月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 66.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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2595 kcal
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脂質: 163.41g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 157.37g.
朝食: Egg, Heavy Cream, Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Coffee, GNC CLA, GNC Fish Oil 1000, GNC Vitamin D-3 1000 IU. 昼食: Natural Grocers Organic Chia Seeds, Bob's Red Mill Golden Organic Flaxseed Meal (Corrected Fiber), Low Carb Cheesy Meatloaf. 夕食: Kirkland Signature Natural Shredded Cheddar Jack Cheese, Great Value Steamable Grilled Vegetables Blend (60 Cal Version), Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat. 軽食/その他: Butter, Hunt's Sugar Free Strawberry Jello Snack Pack, Smucker's Strawberry Jam, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Nutmeg (Ground), Cinnamon, Ginger, Butter, Libby's 100% Pure Pumpkin. もっと...
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2847 kcal
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運動:
7.13 Mile Walk w/ 60+ lbs of weight - 2 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に2.3 kg増量中
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