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Ahí la llevamos!!!
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 08月 6日:
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1221 kcal
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脂質: 31.95g | たんぱく質: 79.40g | 炭水化物: 163.24g.
朝食: Bimbo Pan Integral (28.1g), Dolores Atún en Agua, Agua, Café con Leche, Huevo Cocido, nopal, perejil, pepino, apio, piña, tomates. 昼食: Chayote, Espaguetis, Tuny Ensalada de Atún Light, Agua. 夕食: Canela, Extracto de Vainilla, Leche Entera, Salvado de Trigo (Crudo). 軽食/その他: Agua de Jamaica, Té Verde. もっと...
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2328 kcal
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運動:
運転 - 1 時間 30 分, 健康体操（スポーツクラブ） - 43 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 45 分, デスクワーク - 7 時間, 休憩 - 7 時間 17 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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