2022年 05月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 27日:
|
1439 kcal
|
脂質: 49.71g | たんぱく質: 129.78g | 炭水化物: 111.24g.
朝食: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Экомилк Сыр Творожный. 昼食: Сыр Голландский, Папа Может Ветчина Филейная, Milka Milka Bubbles Кокос, Куриная Грудка Отварная, Рассольник с Перловкой и Кур. Грудкой. 夕食: Папа Может Ветчина Филейная, Лента Яблоко, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
|
2629 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 入浴 (お風呂) - 40 分, 皿洗い - 20 分, エリプティカルマシン - 1 時間 20 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に9.1 kg減量中
|