2022年 05月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 26日:
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1430 kcal
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脂質: 49.23g | たんぱく質: 141.72g | 炭水化物: 100.60g.
朝食: Царь Геркулес Овсяные Хлопья, Сыр Голландский, Экомилк Сыр Творожный, Яйцо, Папа Может Ветчина Филейная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Свекла Вареная, Nesquik Mini, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Сыр Голландский, Куриная Грудка Отварная, Творог (Полностью Обезжиренный), Малиновое Варенье. もっと...
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2497 kcal
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運動:
エリプティカルマシン - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 14 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に11.2 kg減量中
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