2022年 05月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 25日:
|
1410 kcal
|
脂質: 49.73g | たんぱく質: 143.73g | 炭水化物: 91.30g.
朝食: Сыр Голландский, Папа Может Ветчина Филейная, Яйцо, Экомилк Сыр Творожный, Домик в деревне Молоко 0,5%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. 昼食: Milky Way Шоколадный Батончик, Бондюэль Фасоль Стручковая Зеленая Нарезанная, Куриная Грудка Отварная. 夕食: Папа Может Ветчина Филейная, Малиновое Варенье, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
|
2748 kcal
|
運動:
エリプティカルマシン - 1 時間 30 分, 入浴 (お風呂) - 40 分, 皿洗い - 20 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|