2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1608 kcal
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脂質: 58.56g | たんぱく質: 63.43g | 炭水化物: 228.67g.
朝食: Forager Project Organic Cashewgurt Vanilla, Lifeway Dairy-Free Cultured Oat Milk Plain, 365 Chia Seed, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Coffee, Strawberries, Blueberries, Blackberries. 昼食: Tiramisu, Whole grain oat/wheat bread, Franklin Farms Baked Falafel Balls, Sabra Tabouli, Hummus . 夕食: Not vegan Ranch dressing, Follow Your Heart Dairy Free Parmesan Style Shredded Cheese Alternative, Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Black Beans (Canned), Harry & David Black Bean & Corn Salsa, Great Value Romaine Lettuce. 軽食/その他: Honeycrisp Apples. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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