2022年 05月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 21日:
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1799 kcal
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脂質: 79.10g | たんぱく質: 123.49g | 炭水化物: 152.48g.
朝食: Ромкор Колбаса Полукопченая, Яйцо Куриное, Перекресток Сыр Гауда, Каравай Хлеб Столовый. 昼食: Vlavashe Шаверма Фирменная Мини. 夕食: Булгар Варёный Шех, Грудка Индейки в Соевом Соусе Жаренная. 軽食/その他: Рот Фронт Батончики, Бананы, Пискаревский Творог 5%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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