2022年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.6 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 20日:
|
1706 kcal
|
脂質: 39.92g | たんぱく質: 144.22g | 炭水化物: 202.94g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, EKO Соте по-Венгерски из Баклажанов, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Банан, Клубника, Виктория Творог Обезжиренный Хуторок, Яйцо. 昼食: Кофемания Флэт Уайт , Клубника, Уха. 夕食: Хуторок Кефир 1%, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Капуста, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|