2011年 05月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.9 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 53.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 8日:
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860 kcal
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脂質: 36.50g | たんぱく質: 33.00g | 炭水化物: 102.00g.
朝食: Shedd's Spread (Butter), small bisquick biscuit, kroger eggs, kroger low fat chocolate milk. 昼食: coke zero, kroger pizza, Shedd's spread butter, Instant Mashed Potatoes. もっと...
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3474 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 30 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 5 分, 家事 - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 休憩 - 13 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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