2014年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.2 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 21日:
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2147 kcal
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脂質: 77.07g | たんぱく質: 92.20g | 炭水化物: 272.32g.
昼食: Smucker's Strawberry Jam, Heinz Ketchup Packet, Dinner Rolls, green giant steamers- sugar snap peas, Baked Potato (Peel Eaten), Green String Beans, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Greek yogurt vanilla berry bar, Jelly Belly Jelly Beans, Planters Cashew Halves & Pieces, Italian Salad Dressing, Maruchan Ramen Noodle Soup - Beef Flavor, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). 軽食/その他: Zone Perfect Greek Yogurt - Chocolate, Mars Milky Way Bar, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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