2014年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 29日:
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627 kcal
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脂質: 16.35g | たんぱく質: 44.62g | 炭水化物: 77.25g.
朝食: Flahavan's Irish Porridge Oats, Coffee with Milk, Apples, Plums. 昼食: Co-Op Rocket Watercress & Spinach Salad, Asda Mangetout, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Black Olives. 軽食/その他: Green & Black's Maya Gold, Green & Black's Maya Gold. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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