2014年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 18.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
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1255 kcal
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脂質: 54.55g | たんぱく質: 83.07g | 炭水化物: 107.74g.
朝食: Smart Balance Omega Chunky Peanut Butter, Kroger Fully Cooked Bacon, Kroger Whole Wheat Sandwich Slims, Smucker's Squeeze Reduced Sugar Strawberry, Advocare Spark Energy Drink. 昼食: Great Value 2% Reduced Fat Deluxe American Cheese, Kroger Lite Creamy Ranch Dressing, Carrots, Cauliflower, Broccoli, Hormel Virginia Deli Ham, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. 夕食: Chop't Avocado, Kroger Fully Cooked Bacon, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast, Dole Asian Island Crunch Salad. 軽食/その他: Kroger Lite Key Lime Pie Yogurt, Kroger Lite Blueberry Yogurt. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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