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Enfim a primeira semana concluída! Bons resultados. Iniciando a segunda semana animada.
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 28日:
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1143 kcal
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脂質: 32.34g | たんぱく質: 54.35g | 炭水化物: 165.89g.
朝食: Banana Nanica, Nescafé Tradicional, Paulista Leite Desnatado, Banana Nanica. 昼食: Limonada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Refogada, Quero Feijão Carioca, Palmito, Arroz Integral (Longo, Cozido), Beterrabas, Cenouras, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Sadia Linguiça Toscana, Cenouras, Alface, Pão Francês. 軽食/その他: Café Expresso, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim. もっと...
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1963 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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