2022年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 15日:
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974 kcal
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脂質: 28.24g | たんぱく質: 102.79g | 炭水化物: 87.19g.
夕食: Arvejas, Mandarinas, Aceite de Oliva, Dia Lomitos de Atún al Natural, Granja del Sol Croquetas de Acelga, Batata, Soja Texturizada, Tomates Cherry, Huevo (Entero). もっと...
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2943 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 4 分, 腹筋 - 10 分, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 1 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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