2011年 05月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
85.4 kg これまでの減量分: 7.6 kg.    残り: 6.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1278 kcal 脂質: 25.78g | たんぱく質: 128.77g | 炭水化物: 139.13g.   朝食: Rolled Oats. 昼食: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake, Snapper (Fish) (Mixed Species), Real Stock Chicken, Marinara Mix, Quinoa. 夕食: Premium Scotch Fillet, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). もっと...
2394 kcal 運動: スカッシュまたはハンドボール - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.9 kg増量中

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