2022年 05月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 7日:
|
1516 kcal
|
脂質: 32.98g | たんぱく質: 138.54g | 炭水化物: 169.85g.
朝食: Данон Творог Мягкий Bio Баланс, Малина (Несладкая, Замороженная), Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Простоквашино Сливки Питьевые 10%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 夕食: Домик в деревне Йогурт Натуральный 4%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Минтай. 軽食/その他: Магнит Банан, Now Foods Желатин, Какао-Порошок (Несладкий), Данон Творог Мягкий Bio Баланс. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|