2014年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 23日:
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2681 kcal
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脂質: 93.71g | たんぱく質: 147.43g | 炭水化物: 113.55g.
朝食: Bacon, Coffee, Parmesan Cheese (Shredded) , Egg. 昼食: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Hormel Original Pepperoni Slices, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Celery , Broccoli . 夕食: Parmesan Cheese (Shredded), Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cherry Tomatoes, Ranch Salad Dressing , Spinach , Avocados , Cucumber (with Peel) , Cos or Romaine Lettuce , Baked or Broiled Salmon. 軽食/その他: Blue Bunny Fat Free No Sugar Added Brownie Sundae Ice Cream, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Sunshine Acres Veggie Chips, Part Skim Mozzarella Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. もっと...
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2745 kcal
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運動:
ソフトボール - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 35 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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