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comienzo tranquilo gradual caminata trote alternado 1 hora
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93 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 22日:
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772 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 35.13g | 炭水化物: 115.79g.
朝食: Ser Yogurt Bebible, Manzana. 昼食: Aquarius Pomelo, Granja del Sol Milanesa de Soja, Queso Feta, Paladini Jamón Cocido. 軽食/その他: Pan Integral, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Gallo Oblea de Arroz. もっと...
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週に2.0 kg減量中
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