2022年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 05月 5日:
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1513 kcal
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脂質: 96.60g | たんぱく質: 99.02g | 炭水化物: 77.66g.
朝食: Equaliv MCT, Walmart Pão Francês Integral , Ovo, Café. 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Omelete. 軽食/その他: Casadinho Adora Adora, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju, Banana Nanica, Avocado. もっと...
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893 kcal
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運動:
スピニング (Spinning) - 55 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 33 分, Google Fit - 22 時間 32 分. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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