2014年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 17.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 22日:
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1245 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 85.96g | 炭水化物: 136.18g.
朝食: Great Value Original Instant Oatmeal, Kroger Fully Cooked Bacon, Advocare Spark Energy Drink. 昼食: Chili's Guacamole (Add on), Valbest Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). 夕食: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Eggplant Parmesan Pizza. 軽食/その他: Hormel Virginia Deli Ham, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Honey, Kroger Lite Peach Yogurt. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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