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Back on track after holiday, but still had a bit of a blip on sunday with lunch guests.
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88.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 22日:
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533 kcal
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脂質: 7.99g | たんぱく質: 34.09g | 炭水化物: 83.76g.
朝食: Plums, Apples, Coffee with Milk, Flahavan's Irish Porridge Oats. 昼食: The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Jacob's Flatbreads, Co-Op Rocket Watercress & Spinach Salad, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Sainsbury's Basics Cooked & Peeled Prawns. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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