2011年 05月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 4日:
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1545 kcal
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脂質: 33.69g | たんぱく質: 148.83g | 炭水化物: 151.54g.
朝食: Organic Rye Bread, Rolled Oats. 昼食: Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Quinoa, Bar Berry Crunch. 夕食: Snapper (Fish) (Mixed Species). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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