2014年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.6 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 21日:
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1410 kcal
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脂質: 47.84g | たんぱく質: 103.62g | 炭水化物: 145.18g.
朝食: Coffee, Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate, Kroger Lite Strawberry Banana Yogurt, Advocare Spark Energy Drink. 昼食: Subway Double Chicken Chopped Salad, Subway Avocado, Subway Fat Free Honey Mustard. 夕食: Kroger Fully Cooked Bacon, Boiled Egg, Dole Chopped Salad Kit BBQ Ranch, Tyson Foods Grilled & Ready Diced Chicken Breast. 軽食/その他: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Subway White Chocolate and Macadamia Nut Cookie, Kroger Deli Thin Sliced Smoked Ham with Natural Juices. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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