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Blutabnahme um 9 Uhr wegen den Werten mahl kontrollieren aber bin halt nüchtern jetzt ok !
Möchte mal gern meine Werte kennen wie die jetzt ausschauen !
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80.6 kg
これまでの減量分: 53.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 21日:
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1730 kcal
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脂質: 46.02g | たんぱく質: 78.67g | 炭水化物: 251.92g.
朝食: Elinas Joghurt nach Griechischer Art mit Honig, Seitenbacher Fünf-Grund-Mischung, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. 昼食: Norma Roggenbrötchen. 夕食: Bergpfirsich, Gebirgsjäger Bayerische Bierkugel, Mehrkornbrot, Streuselkuchen, Trockene oder Harte Salami, Mischkornbrot, ESN Designer Whey Strawberry White Chocolate. 軽食/その他: Milfina Milch 1,5% Fett, Marmorkuchen, Wasser, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette, Trader Joe's Jelly Beans, Bounty Ice Cream, Espresso, Choco Bistro Doppel Keks, Gerolsteiner Linée Litschi-Limette. もっと...
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2886 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間 10 分, デスクワーク - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 座る - 2 時間, 自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 7 時間 35 分. もっと...
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体重に変化ありません
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