2011年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 3日:
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2408 kcal
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脂質: 103.33g | たんぱく質: 152.85g | 炭水化物: 231.95g.
朝食: Quaker Peaches and Cream, Super Advanced Whey Protein - Vanilla. 昼食: 14" Original Crust Pizza - The Works, 14" Original Crust Pizza - Sausage. 夕食: Bushes Baked Beans, BBQ Lays, cheddar cheese block, feta cheese, Ground Beef. 軽食/その他: Double Chocolate Crunch Protein Bar, Chocolate Peanut Butter Protein Bar, Extra Chewing Gum. もっと...
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3730 kcal
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運動:
健康体操（軽め、家庭内運動など） - 24 分, デスクワーク - 7 時間 50 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 25 分, ストレッチ（ヨガ） - 24 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 7 時間 37 分. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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