2014年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 21.2 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 20日:
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1681 kcal
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脂質: 46.67g | たんぱく質: 162.54g | 炭水化物: 152.75g.
朝食: Linessa Light Butter, Line Konfitüre Extra Erdbeere, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Heidelbeeren, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Magerquark, Fettarme Milch, Wassermelone. 昼食: Deli Reform Die Leichte, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 夕食: Magerquark. 軽食/その他: Fettarme Milch. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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 コメント
thanks, but its going very very slow lately..
2014年 07月 21日 投稿者: laughinpea
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