2022年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.6 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 30日:
|
1658 kcal
|
脂質: 46.86g | たんぱく質: 76.98g | 炭水化物: 241.55g.
朝食: Яблоко, Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Умалат Сыр Мягкий Кавказский , Протеиновый Блинчик. 昼食: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Яблоко, Каравай-СВ Хлеб Домашний Ржаной Заварной, Суп Куриный с Вермишелью, Хуторок Йогурт. 夕食: Яблоко, ВкусВилл Сухарики Московские, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Iberica Оливки Зеленые без Косточки, Минтай на Подушке из Овощей, Морковь, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Банан. もっと...
|
週に13.3 kg増量中
|