HW71の日記, 2014年 07月 20日

Mühsam ernährt sich das Eichhörnchen - oder so ähnlich... Aber da ich diese Woche aufgrund der Hitze bewegungstechnisch auch nur das allernötigste gemacht habe (und ich ja auch nicht weiß, wie das Gewicht nach dem Festival letztes Wochenende war), bin ich mit dem leichten Verlust auf 89,4 kg ganz zufrieden. :-)
Kommende Woche soll es ja nicht mehr ganz so tierisch heiß werden - mal schauen, ob ich da mit unserem Wuff mal wieder in den Wald gehe, um ein paar Minuten zu laufen.

89.4 kg これまでの減量分: 11.7 kg. 残り: 4.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 20日:

1892 kcal

脂質: 97.15g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 187.06g. 朝食: Roggenbrötchen, Käsehof Bergkäse, Küstenland Butter, LANDHOF Gesmbh & Co KG Chili Aufschnitt ohne Fleisch. 昼食: Veggie Street Vegetarische Streichcreme Apfel-Meerrettich, Roggenbrötchen, LANDHOF Gesmbh & Co KG Chili Aufschnitt ohne Fleisch, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Käsehof Bergkäse, Küstenland Butter. 夕食: Grüner Blattsalat, Rührei, Sonnenblumenöl. 軽食/その他: Ludwig Schokolade Gmbh & Co. KG Fritt Wildberry, Tizio Latte Espresso, Biotrend Bio Reiswaffeln Zartbitter. もっと...

2322 kcal

運動: 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間　 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 40 分. もっと...

週に0.1 kg減量中

Wird sich auch der Wuff wieder freuen ;-)

2014年 07月 20日投稿者: Cocktailnase

Ohh, da bin ich mir nicht wirklich sicher... Ei ei ei - der ärmste hat ganz schön zu schnaufen - auch wenn wir nur eine "normale" Runde drehen. Das sind ja meist so 20 Minuten und da hechelt er doch extrem. Wir sind schon am überlegen, ob er vielleicht doch etwas älter ist, als wir denken. Wir haben ihn ja aus dem Tierheim und die Schätzungen von Tierheim und Tierarzt lagen zwischen "1 - 3" Jahren und wir haben ihn jetzt auch schon ... *schluck* ... 4 Jahre... Oh Gott, wie die Zeit vergeht... :)

2014年 07月 20日投稿者: HW71

Vielleicht bist du auch inzwischen zu fit für Ihn und er streikt nur ;,)

2014年 07月 20日投稿者: Cocktailnase


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