2014年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 19日:
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1208 kcal
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脂質: 29.84g | たんぱく質: 41.87g | 炭水化物: 137.02g.
朝食: Schwartau Samt Himbeere, Gut & Günstig Delikatess Putenbrust, Aldi Käseaufschnitt, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla. 夕食: Ofenkartoffel (Schale gegessen), Block House Sour Cream. 軽食/その他: Sesamring, Sekt. もっと...
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1438 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 水泳（ゆっくり） - 30 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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