2014年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 18日:
|
1621 kcal
|
脂質: 52.71g | たんぱく質: 41.18g | 炭水化物: 174.14g.
朝食: Gekochtes Ei, miree Paprika Chili, Schwartau Extra Schwarzkirsche, Gebirgsjäger Schinkenfleischwurst, Bergader Rauchkäse Chili-Paprika, Butter, REWE Sonntagsbrötchen, Latte Macchiato. 昼食: Speiseeis. 夕食: Weißes Mehl, Rama Cremefine 7%, Rapsöl, Butter, Zwiebeln, Zucchini, IBIS Steinofen Sticks. 軽食/その他: Weißer Tafelwein. もっと...
|
|
1939 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 40 分, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 35 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 50 分, 休憩 - 13 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|