2022年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.4 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 25日:
|
1046 kcal
|
脂質: 35.69g | たんぱく質: 60.85g | 炭水化物: 119.58g.
朝食: Nestlé Nutren Protein, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Desnatado. 昼食: Ovo, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Parmalat Leite Desnatado, Nestlé Nutren Protein, Clara de Ovo, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Francês sem Miolo, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Ritter Barra de Cereais Light Brownie, Hershey's Chocolate Branco com Cookies. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|