2014年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 16日:
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1557 kcal
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脂質: 61.47g | たんぱく質: 62.50g | 炭水化物: 186.27g.
朝食: Kellogg's Special K Melk Chocolade, Kiwi, Koffie met Melk, Everyday Magere Melk. 昼食: Goldhorn Sinaasappelsap, Zacht Broodje met Ham, Kaas, Sla en Boter. 夕食: M&M's Peanut, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Delicato Roomsaus met Groene Peper, Blinde Vink. 軽食/その他: Bounty Bounty, Colruyt Everyday Opgeklopte Verse Kaas. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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