2011年 05月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 05月 1日:
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1421 kcal
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脂質: 22.97g | たんぱく質: 137.64g | 炭水化物: 158.81g.
朝食: Rolled Oats. 昼食: Brussels Sprouts, Sweet Potato, Quinoa, Beef Eye Of Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 夕食: Organic Rye Bread, Real Stock Chicken, Prawns, Marinara Mix. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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