2014年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 15日:
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1500 kcal
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脂質: 136.36g | たんぱく質: 95.62g | 炭水化物: 112.82g.
朝食: SanCor Leche Chocolatada (200ml). 昼食: Tomates, Milanesa de Res al Horno. 夕食: Milanesa de Res al Horno, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 軽食/その他: Citric Jugo de Naranja. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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