2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
|
1702 kcal
|
脂質: 65.04g | たんぱく質: 101.13g | 炭水化物: 183.29g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Pizza de Queijo. 昼食: Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Abobrinha Refogada, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Pão Francês, Omelete ou Ovos Mexidos. 軽食/その他: Atlhetica Best Whey, Maçã, Giroil Psyllium Fibras, Kinder Bueno, Pasta de Amendoim. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|