2022年 04月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.3 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 21日:
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2495 kcal
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脂質: 79.04g | たんぱく質: 114.98g | 炭水化物: 332.87g.
朝食: Egg, Spinach , Blueberries , Blackberries, Lifeway Foods Lowfat Strawberry Kefir, Strawberries, Grapes, Peaches, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Butter , Great Grains Bakery Multigrain Bread with Flax Seeds. 夕食: Wiley Wallaby Australian Style Black Liquorice, Olive Garden Italian Salad Dressing, Sukhi's Lemon Rice. 軽食/その他: Berkeley Farms Cultured Lowfat Buttermilk, Egg, Syrup, Plain Pancakes, Pineapple, Ham (Whole, Cured), Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g). もっと...
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週に1.9 kg減量中
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