2011年 04月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 04月 30日:
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1177 kcal
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脂質: 16.82g | たんぱく質: 150.09g | 炭水化物: 103.16g.
朝食: Rolled Oats. 昼食: Green String Beans, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Quinoa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). 夕食: Snapper (Fish) (Mixed Species). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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