2022年 04月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 19日:
|
1787 kcal
|
脂質: 83.51g | たんぱく質: 61.18g | 炭水化物: 200.92g.
朝食: Березовый Сок, Красная Цена Грецкие Орехи, Яблоко, Ашан Груша Вильямс, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Лужок Сметана Новотроицкая, Челны Хлеб Хлеб Серый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Малина (Несладкая, Замороженная), Киви, SPAR Гематоген Ванильный, Зеленая Улица Изюм Изабелла, От Фермера Творог 9%, Рузком Суп Гороховый с Мясом, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bonduelle Маслины с Косточкой, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Ромовая Баба, Campina Сливки Порционные, Сметанин Молоко 2,5%, Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Семена Кунжута, Pretto Моцарелла для Бутербродов, Мука Пшеничная Высший Сорт, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|