2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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2160 kcal
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脂質: 107.48g | たんぱく質: 120.93g | 炭水化物: 169.84g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Bolo de Chocolate. 昼食: Cupim Assado. 夕食: Giroil Psyllium Fibras, Naturale Granola Cereais e Frutas, Danone Iogurte Parcialmente Desnatado. 軽食/その他: Elma Chips Doritos Original, Nestlé Leite Ninho, Whey Gourmet Cookies Cream, Pasta de Amendoim. もっと...
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体重に変化ありません
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