2022年 04月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 16日:
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1857 kcal
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脂質: 82.40g | たんぱく質: 59.22g | 炭水化物: 205.56g.
昼食: Couve Manteiga Refogada, Bem Brasil Batata Frita Congelada, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Alpino Alpino, Charge Chocolate , Nestlé Prestígio, McDonald's Big Mac, Maricota Bolinho de Mandioca com Carne , McDonald's Batata Frita (Média), Almôndegas de Carne de Vaca. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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