2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.4 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 23.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
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1961 kcal
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脂質: 105.94g | たんぱく質: 114.48g | 炭水化物: 139.19g.
朝食: Kobber Granola de Cereais, Vigor Iogurte Grego Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Adria Torrada Integral. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Arroz Branco (Cozido), Cupim Assado. 夕食: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Adria Torrada Integral, Giroil Psyllium Fibras, Whey Gourmet Cookies Cream, Abacate, Parmalat Leite Integral. 軽食/その他: Kinder Bueno, Pasta de Amendoim, Kiwi. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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