2022年 04月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 15日:
|
2639 kcal
|
脂質: 105.67g | たんぱく質: 143.08g | 炭水化物: 264.41g.
朝食: Дядя Ваня Лечо, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Долма, Котлеты из трески и минтая. 昼食: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Северная Гавань Салат из Морской Капусты. 夕食: Кабачковые вафли, Тандер Сыр Адыгейский 45%. 軽食/その他: Малиновое Варенье, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Отруби Ржаные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Голден Яблоко, Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Prime Star Орехи и Мёд, ВкусВилл Варенье из Сосновых Шишек. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|