2022年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.0 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 13日:
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1550 kcal
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脂質: 77.47g | たんぱく質: 82.18g | 炭水化物: 70.23g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz), Bob Evans Sausage Breakfast Patty. 夕食: Ocean Spray Diet Cran Pineapple, Pork Stir Fry, Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Atkins Double Fudge Brownie Bar, Slim Jim Slim Jim Minis, Dewar's Scotch. もっと...
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3957 kcal
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運動:
ショッピング - 8 時間, 仕事 (立ち仕事) - 2 時間, 料理 - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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