2014年 07月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 8日:
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1664 kcal
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脂質: 76.64g | たんぱく質: 69.13g | 炭水化物: 188.11g.
朝食: Delhaize Light Smeerboter, Effi Confituur Woudvruchten, Koffie met Melk, Colruyt Everyday Magere Verse Kaas, Bruine Boterham. 昼食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Caloriearme Sladressing, Radijs, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Devos Lemmens Champignonsaus, Kalkoenvlees (Gekookt, Gebakken), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Colruyt Kippewit, Caloriearme Sladressing, Komkommer (Geschild), Tomaten, Spaghetti, Avocado. 軽食/その他: Nectarines, Koffie met Melk, Appel, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, IJsboerke Vanille Roomijs, Aardbeien. もっと...
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3080 kcal
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運動:
デスクワーク - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 家事 - 5 時間, 休憩 - 4 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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