2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
101.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 20.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
|
1243 kcal
|
脂質: 44.55g | たんぱく質: 47.02g | 炭水化物: 187.18g.
朝食: Quaker Old Fashioned Oats, Quaker Simply Granola, Coffee. 昼食: RED LENTILS AND CAULIFLOWER. 夕食: RED LENTILS AND CAULIFLOWER, Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Vegan Sandwich Spread, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Dr. Praeger's Organic California Veggie Burgers, Martin's Potato Hamburger Rolls. 軽食/その他: Kirkland Signature Nut Bar with Cocoa Drizzle & Sea Salt, Mecca Hetto Sunflower Seed Wafer Cookies. もっと...
|
週に4.4 kg増量中
|