2022年 04月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 10日:
|
2530 kcal
|
脂質: 76.04g | たんぱく質: 104.25g | 炭水化物: 343.90g.
朝食: Jumbo Halfvolle Melk, Myprotein Instant Oats Powder, AH Elstar Appel. 夕食: Jumbo Hout Gerookte Noorse Zalm, Danone Hüttenkäse, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, AH Verse Spinazie, AH Snoeptomaatjes, Freshona Augurkensticks. 軽食/その他: Milka Oreo, Milka Caramel, AH Choc Chip Cookies Witte Chocolade Cranberry, AH Basic Caramel Gevulde Choc Chip, Jumbo Roze Koeken, Fulfil Chocolate Brownie Vitamin & Protein Bar, Jumbo Hazelnoten, AH Elstar Appel, Chiquita Banaan, Jumbo Gedrooooogde Cranberriessss, Jumbo Rozijnen Sultana Rozijnen, Jumbo Magere Franse Kwark. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|
 コメント
Oei, je gaat de verkeerde kant op
2022年 04月 11日 投稿者: Wobbeltje!
|
Is alles wel okee, Ricky?
2022年 04月 11日 投稿者: Dappere-Dodo
|
Hey vrouw♥️, kunnen we iets voor je betekenen??
2022年 04月 11日 投稿者: smootylaatmaar
|
Oh heel lief van jullie! Maar het gaat allemaal goed met mij hoor. Ik kan niet verklaren waarom mijn gewicht gedaald is, maar ik ben wel bezig met m’n inname en beweging aan te passen zodat ik weer terug aankom in gewicht. Het zal een combinatie geweest zijn met het draaien van nachtdiensten, waardoor m’n inname 2 dagen wat lager gelegen heeft. Amper gedronken ook deze dagen. Flinke 💩 gehad. Dus we zien wel of m’n aanpassingen voor nu genoeg zijn!
Heel lief jullie bezorgdheid, maar alles is oké hihi 🤗
2022年 04月 11日 投稿者: rickydemooij
|
Fijn om te horen.
Nou ja je 💩 is minder fijn natuurlijk.
2022年 04月 11日 投稿者: smootylaatmaar
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|