|
Диапазон веса за неделю: 58.1-59.1. Возвращаюсь в тренировочный режим после болезни и перерыва. Вес, уже как обычно, держится как вкопанный. Но пока ничего не меняю 🤔
|
58.2 kg
これまでの減量分: 22.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 9日:
|
1411 kcal
|
脂質: 43.27g | たんぱく質: 95.53g | 炭水化物: 166.47g.
朝食: Солнце Востока Арахис Жареный Соленый, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Житный Хлеб , Ikea Горчица Мягкая, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт. 夕食: Мандарины, Белевские Сладости Белевская Пастила, Геркулес Хлеб Зерновой, Новый Океан Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Kuc Сербская Брынза, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Манная Крупа, ВкусВилл Молоко 3,2%. 軽食/その他: Кукуруза Вареная. もっと...
|
体重に変化ありません
|