2014年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.2 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 5日:
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1762 kcal
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脂質: 113.22g | たんぱく質: 99.30g | 炭水化物: 62.67g.
朝食: Café Expresso. 昼食: Tomates Cereja, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Continente Queijo Ralado Emmental, Devina Queijo para Saladas, Mini Mozza Fresca, Florette Vinagrete Balsâmico com Mel, Azeite Extra-Virgem, Alface Iceberg (inclui Variedade Crisphead). 夕食: Vinho Branco de Mesa, Continente Grão de Bico Cozido, Bacalhau. 軽食/その他: Banana, Queijo Gouda ou Edam, Moser Roth Chocolate Preto 70% Moser Roth, Nozes de Nogueira. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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