2014年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.2 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 07月 5日:
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1309 kcal
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脂質: 89.59g | たんぱく質: 73.88g | 炭水化物: 77.23g.
朝食: Fresh Lemon Juice, Whole Foods Online Organic Hemp Protein Powder 50%, Alpro Unsweetened Almond Milk, Waitrose Essential Berries, Wholefoods Online Organic Cacao Powder, Bananas. 昼食: Quorn and veggie mix. 夕食: Boiled Egg, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Waitrose Pea Shoots, Baby Spinach. 軽食/その他: Linwoods Milled Organic Flaxseed, Meridian Almond Butter. もっと...
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2541 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 39 分, 休憩 - 14 時間 21 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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