2022年 04月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 04月 4日:
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906 kcal
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脂質: 52.63g | たんぱく質: 55.51g | 炭水化物: 54.18g.
朝食: Café com Leite Integral. 昼食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Apresuntado, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Quiabo Cozido, Vagem Cozida. 夕食: Copacol Linguiça de Frango Fina. 軽食/その他: Activia Iogurte Ameixa , Chá (Infusão), Melão, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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